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去海边游泳要注意什么？

1、事先查询天气海浪状况，切忌低温、大浪天气下海；

2、避免正午或炎热的午后下海，以免中暑或被暴晒后脱皮；

3、尽量不要在夜晚下海；

4、要去有沙滩的地方，较好在有安保人员的指定游泳区域下海，以确保安全；

5、如果你是初学者，建议穿救生衣或带上气圈，以免意外呛水或溺水

6.去海边的时候要准备一些常用药品。创可贴、胃药、治拉肚子的（利特灵啦，较普及的）、清凉油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多备些常用药等

7.一定要注意防晒，不能玩时髦，晒日光浴，要段时间涂一次防晒霜，不进水时身上加一件短袖衫是很必要的，建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。

8. 不要在非游泳区内游泳。 非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。 

9.不要在喝酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。 

10不要在饭前或者饭后游泳      空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

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